Neue SPORTUNION-Fitnesskurse in Asperhofen

Fitnesskurse. Die SPORTUNION Würmla bietet am Montagabend von 19:00 bis 19:30 Uhr „HIIT“ (Hochintensives Intervalltraining) und von 19:30 bis 20:30 Uhr „Power Hour“ an. Die Kurse eignen sich für alle Personen, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Fitness verbessern möchten.

Die Vereinsmitgliedschaft ist für Neumitglieder bis September dank der „Sportbonus“-Aktion des Sportministeriums noch sehr vergünstigt: Für das Semester beträgt die Mitgliedschaft 20 statt 80 Euro und für das Jahr 50 statt 140 Euro. Die Vereinsmitglieder können mit ihrem Beitrag auch alle anderen Fitnesssport-Angebote zwischen Dienstag und Donnerstag in der Volksschule Würmla besuchen. Für die Anmeldung und für weitere Informationen melden Sie sich bitte bei Obmann Andreas Simon unter 0670/3508 722 oder sportunionwuermla@gmail.com.

Angebotsbeschreibungen

HIIT

Ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining, bei dem der ganze Körper trainiert wird. Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Ein Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining erwartet dich!

Power Hour

Ein schweißtreibendes Training, bei dem dich eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining erwartet. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Übungen mit Eigengewicht und kleinen Hilfsmitteln.

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22.09.2022